RESSOURCES D’AUTO-ASSISTANCE
Centre for Clinical Interventions (site en anglais)
Cahiers d’exercices gratuits d’auto-assistance axés sur la TCC, qui traitent de tous les sujets, du sommeil, de la dépression et des différents troubles anxieux aux troubles de l’alimentation et à l’intolérance à la détresse.
Anxiété Canada
Renseignements, vidéos, outils et ressources d’auto-assistance pour traiter l’anxiété chez les enfants, les jeunes et les adultes (y compris des ressources destinées aux femmes enceintes et aux femmes en période post-partum).
Phobies-Zéro
Renseignements, ressources d’auto-assistance, ligne d’écoute et d’assistance et clavardage en ligne pour gérer les troubles anxieux et TOC (disponible en français seulement).
Self-Compassion par Kristin Neff (site en anglais)
Vidéos, téléchargements audio et exercices d’auto-assistance par Kristin Neff pour améliorer l’autocompassion comme moyen de diminuer l’autocritique excessive.
TCC Montréal
Renseignements, outils et ressources d’auto-assistance pour divers problèmes de santé mentale dans une perspective de thérapie cognitive et comportementale (disponible en français seulement).
LIENS UTILES
Ordre des psychologues du Québec
Vérifiez si un ou une psychologue ou psychothérapeute a le droit de pratiquer la psychothérapie ou la neuropsychologie; recherchez des thérapeutes qui peuvent vous aider en fonction de vos besoins de traitement, de votre langue, de votre lieu de résidence, de l’approche thérapeutique, etc.
AMI-Québec
Groupes de soutien pour les personnes atteintes de maladie mentale et leurs proches; cet organisme propose également des séances d’information, des ateliers et diverses ressources (y compris des listes d’autres organismes offrant des services pour différents besoins).
Société canadienne de psychologie
Renseignements sur le travail des psychologues, leur formation et ce qu’il faut rechercher chez un psychologue.
American Psychological Association (site en anglais)
Renseignements et ressources sur la science et la pratique de la psychologie dans différents domaines de la vie quotidienne.
Association des médecins psychiatres du Québec
Renseignements sur les maladies mentales courantes et sur ce que les psychiatres peuvent faire pour nous aider (en français seulement).
Commission de la santé mentale du Canada
Défense des droits, recherche, rapports et ressources pour la promotion de la santé mentale et la diminution de la stigmatisation de la maladie mentale.
CLINIQUES À PRIX ABORDABLE
McGill Psychoeducational & Counselling Clinic (site en anglais)
Accessible à tous (à l’exception des élèves de McGill), ce centre de formation propose des évaluations psychothérapeutiques et psychopédagogiques à un tarif réduit. Les services sont principalement offerts en anglais; la thérapie peut être offerte en français selon la disponibilité des thérapeutes francophones.
Applied Psychology Centre of Concordia (site en anglais)
Ouvert au grand public (y compris aux élèves de Concordia), ce centre de formation propose des évaluations psychothérapeutiques et psychopédagogiques à tarif réduit. Les services sont principalement offerts en anglais, mais des thérapies peuvent être offertes en français.
Centre de services psychologiques de l’UQAM
Ouvert au grand public (y compris aux élèves de l’UQAM), ce centre de formation propose des évaluations psychothérapeutiques et psychopédagogiques à tarif réduit. Les services sont principalement offerts en français, mais des thérapies peuvent être offertes en anglais selon la disponibilité des thérapeutes anglophones.
Clinique universitaire de psychologie de l’UdeM
Ouvert au grand public (y compris aux élèves de l’UdeM), ce centre de formation offre des évaluations psychothérapeutiques et psychopédagogiques à tarif réduit. Les services sont principalement offerts en français, mais des thérapies peuvent être offertes en anglais selon la disponibilité des thérapeutes anglophones.
COLLÈGUES DE CONFIANCE
Connecte : Groupe de psychologues de Montréal
Équipe de psychologues et d’autres professionnelles de la santé travaillant à proximité et avec lesquelles nous collaborons fréquemment.
The Secure Child: Centre for Families and Children (site en anglais)
Groupe de psychologues et de doctorant(e)s en psychologie qui se spécialisent dans l’aide à l’épanouissement du plein potentiel des enfants et de leur famille.
Clinique Argyle — St-Lambert
Groupe de psychologues et d’autres professionnel(le)s de la santé, basé sur la rive sud, offrant une large gamme de services de santé psychologique et physique aux enfants, aux adolescent(e)s et aux adultes (principalement francophones).
Institut Alpha
Groupe de psychologues qui se spécialisent dans l’anxiété et le TSPT, situé près du métro Henri-Bourassa. Les services sont principalement offerts en français, mais un certain nombre de psychologues parlent couramment l’anglais.
Centre de santé Meraki
Groupe de pédiatres et de professionnels de la santé collaborant dans le cadre du programme de variance de genre (PVG) pour les enfants et les adultes ou du programme d’évaluation du développement interdisciplinaire (PEDI) pour les éventuels problèmes de développement neurologique chez les enfants.